【企业文化】30分钟，我学会了游泳！
日期：2017-01-24 阅读数：
大家好，我是郝志明，很高兴认识大家，也很高兴参加李磊教练组织的游泳学习，收获颇多。
以前也去过泳池，但由于小时候耳朵进水得过中耳炎还是怕水，所以并不会游泳，但今天李教练先让我们放松，抛开杂念，感知自己漂浮在水中，自己也慢慢放松什么都不去想，就是去体会，反而感觉能飘起来了。再反复的练习，抛开杂念就是去体会，慢慢找到了感觉，慢慢的坐着蛙泳的动作，但是完全靠自己本能，不懂要领，所以就是一口气憋着，能游到哪算哪。后来教练看我一点点找到些感觉后给我指导了动作要领，把速度慢下来，慢慢去体会，自己居然慢慢也找到感觉会换气了。后来还是抱着去体验,感知的想法，居然可以一下游25米的距离，也会调整了自己的换气，很神奇! 居然真的就在这一下午的时间学会了蛙泳，自己也感觉很不可思议，但是我做到了!
想想游泳真的就像教练说的，不用刻意去学，调整好自己的心态，抛去杂念，用心去体会，体验，让身体去感知水，在不自觉中就学会了游泳。通过这次游泳也体会到了知行合一，调整心态的重要性，生活中很多不如意的事情，也许真的是我们的心态没有调整好，所以以后要多多向内学习，调整自己!
以上就是我的真实感受，谢谢大家！
转自游泳沙龙学员
